食育ライターブログ「笑顔でごはん！」

はじめまして、ライターのまりです
やっと、ブログを始めることができました・・・
記念すべき、第1回目は？
子どもと楽しくサンドイッチ作りができるグッズを
見つけたのでご紹介しま～す

可愛い動物の抜き型です
ウサギ・クマ・カエルの3種類







スタンプも押せて、抜き型と別々に使えるすぐれモノ







こんな、一口サイズの可愛いサンドイッチができました







抜いた後のパン。もちろん食べます







寝起きが悪くて、朝は超キゲンが悪い次男Sも
朝から自分でサンドイッチを作って
パクパク食べていました


食のこと、環境のこと　＜Vol.1＞

楽しく食べましょ！

“食育”というと、
「栄養バランスに気をつけなきゃ」とか
「手作りの食事を子どもに食べささなきゃ」とか
ちょっと“しんどい”イメージをもっている方、多いのでは？

栄養のことももちろん大切だけど、まず、一番大切にしたいのは、
「楽しく食べること」だと思います。大人も、子どもも。

私は、栄養士とかお料理の先生とかではなく、
いたって普通の主婦であり、仕事をしている母親でもあるので、
作るのがしんどくて、お惣菜やお弁当を買ってくる日もよくあります。

でも、そんな時は、食卓にちゃんと子どもと一緒に座って、
いろんな話をしながら、楽しく食べたいと思っています。
だから、このブログのタイトルも、「笑顔でごはん！」

どんなに栄養バランス抜群の食事でも、
一人ぼっちで、つまらなそうな顔で食べていたら、
栄養だってきちんと身体に吸収されないような気がしませんか？

栄養のことを考えるのは、二の次、でOK！
まずは家族で「楽しく食べること」から始めましょう